Kurse

Unser Sicherheitstraining richtet sich vor allem an diejenigen, die auf ein elektrisch unterstütztes Rad umsteigen. Sie üben mit dem höheren Gewicht und der höheren Geschwindigkeit besser umzugehen. Sicheres Bremsen, spontanes Ausweichen, einhändiges Fahren, Schulterblick und viele weitere Übungen machen Sie mit Ihrem eigenen Rad vertrauter.
In den Fahrpausen befassen wir uns mit der Ergonomie, den Verkehrsregeln sowie der Technik der Räder.
Pinneberg
Kosten pro Person: € 40,- bzw. € 30,- für ADFC-Mitglieder
Mitgebrachte Gutscheine werden zu Beginn des Trainings verrechnet.
Diesen Termin im Kalender abspeichern
Details ausblenden

Es gibt viele Erwachsene, die nicht Radfahren können. Sie haben es nie gelernt, hatten in ihrem Umfeld keine Möglichkeiten, oder haben das Fahrradfahren schon in sehr jungen Jahren wieder aufgegeben.

Die Radfahrschule für Erwachsene des ADFC Pinneberg bietet die Möglichkeit, das Radfahren (wieder) zu erlernen. Die Ausbildung erfolgt auf einem abgeschirmten Übungsplatz, ist berührungslos und wird durch zwei zertifizierte Trainer/innen durchgeführt.
Der Grundkurs findet in Gruppen mit maximal 10 Personen statt und umfasst 8 x 90 Minuten. Das Training findet bei jedem Wetter statt.

In einem kostenlosen Schnuppertraining erhalten Sie die Möglichkeit, ihre grundsätzliche Eignung zum Radfahren besser abschätzen zu können.

Alle notwendigen Unterrichtsmaterialien sowie geeignete Fahrräder stellt der ADFC zur Verfügung. Eigene Fahrräder können in Abstimmung mit dem Trainer/der Trainerin in der letzten Phase der Ausbildung mit genutzt werden. Diese müssen jedoch in allen Punkten der StVZO entsprechen. Voraussetzung für die Teilnahme ist lediglich, dass das Gleichgewicht gehalten werden kann und vorhandene körperliche Einschränkungen nicht dagegen sprechen.

Kursinhalte sind u. a.:

• Kennenlernen der Verkehrszeichen
• Gleichgewicht halten auf dem Fahrrad
• Sicheres Auf- und Absteigen
• Nutzung der Bremsen
• Fahrrad-Ergonomie
• 3 Phasen: Rad schieben, Laufrad, Pedalieren
• Radfahren mit Hindernissen
• Radfahren in Gruppen

Der Kurs dauert etwa einen Monat. Die Trainingseinheiten finden mittwochs und freitags von 16:00-17:45 Uhr statt. Die genauen Termine werden mit der Gruppe abgestimmt.
Es ist erforderlich, an mindestens 7der 8 Termine sowie am Schnupperkurs teilzunehmen, damit der Erfolg des Kurses nicht gefährdet wird.

Pinneberg
Der Grundkurs Radfahren kostet 150 € pro Person.
Diesen Termin im Kalender abspeichern
Details ausblenden

Dieser Kurs richtet sich an Personen ohne Reparaturerfahrungen. Anhand praktischer Beispiele werden u. a. Laufräder ein- und ausgebaut, platte Reifen repariert sowie Bremsklötze erneuert und eingestellt. Außerdem gibt es Tipps zu ergonomischen Einstellungen, sowie zu hilfreichen Fahrradwerkzeugen für zu Hause und unterwegs. Bitte Arbeitskleidung mitbringen.

Kursleitung: Hanspeter Raschle
VHS Pinneberg
In Kooperation mit der VHS Pinneberg. Anmeldung direkt bei der VHS.
Max. 14 Plätze, geeignet ab 14 Jahren
Entgelt: € 24,00; ADFC-Mitglieder € 20,00
Diesen Termin im Kalender abspeichern
Details ausblenden

Dieser Kurs richtet sich an Personen mit ersten eigenen Erfahrungen mit Radreparaturen. Anhand praktischer Beispiele werden u. a. Ketten, Speichen, Bowdenzüge und Bremsklötze gewechselt und eingestellt. Wir befassen uns auch mit den Tücken der Kettenschaltung. Bitte Arbeitskleidung mitbringen.

Kursleitung: Hanspeter Raschle
VHS Pinneberg
In Kooperation mit der VHS Pinneberg. Anmeldung direkt bei der VHS, Kursnummer 252-1812
Max. 14 Plätze, geeignet ab 14 Jahren
Entgelt: € 24,00; ADFC-Mitglieder € 20,00
Diesen Termin im Kalender abspeichern
Details ausblenden